O Índice de Massa Corpórea (IMC) é uma medida utilizada para avaliar o peso corporal de uma pessoa em relação à sua altura. Ele é calculado dividindo-se o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado.
A fórmula matemática para calcular o IMC é: IMC = Peso ÷ (Altura × Altura).
Exemplo de como calcular o IMC: IMC = 80 kg ÷ (1,80 m × 1,80 m) = 24,69 kg/m2, resultado = (Peso ideal).
Com base no resultado do cálculo do IMC, é possível classificar o peso em diferentes categorias de acordo com a tabela abaixo:
Nesse grau, o indivíduo apresenta um aumento moderado de peso e já pode começar a apresentar sintomas como cansaço e falta de ar após esforços físicos.
Nesse grau, o indivíduo apresenta um aumento significativo de peso e pode ter complicações de saúde, como apneia do sono, problemas articulares e maior risco de doenças cardiovasculares.
Nesse grau, o indivíduo apresenta um excesso de peso muito elevado, o que pode levar a complicações graves de saúde, como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, apneia do sono, problemas articulares e maior risco de alguns tipos de câncer.
Vale ressaltar que o IMC é apenas uma medida de referência e não deve ser usada como diagnóstico de saúde.
Algumas pessoas podem ter uma massa muscular maior e, portanto, apresentar um IMC mais elevado, mas sem necessariamente ter excesso de gordura corporal. Além disso, fatores como idade, sexo e etnia também devem ser levados em consideração na avaliação do peso corporal.
Após obter o resultado do Cálculo IMC não tome decisões por conta própria, utilize o IMC apenas como base.
É importante consultar um profissional de saúde para avaliar a saúde geral e a necessidade de mudanças no estilo de vida.